Tác giả: Kathleen Johnson, Reiki Master
(✍ Nếu bạn có câu hỏi, cần hỗ trợ với Reiki, mời bạn liên hệ Reiki Master Teacher Thủy Nguyễn, qua số: +84.913.570.928 hay FB: https://www.facebook.com/thanhthuy.nguyen.3511)
🌾 Là những trị liệu viên Reiki, chúng ta ý thức một cách nhiệt huyết về tầm quan trọng của việc chăm sóc trường năng lượng ở mọi cấp độ – vật lý, cảm xúc, tinh thần, và tâm linh. Thực sự, là những thực thể được cấu tạo toàn bộ bởi năng lượng, rung động ở những tần số đa dạng, chúng ta cũng biết rằng duy trì năng lượng lành mạnh thực sự là con đường đưa tới tốt lành, tăng trưởng và tiến hóa.
🌾 Trong khi gìn giữ như vậy, chúng ta nỗ lực nhắm tới năng lượng của mình bởi chúng ta làm việc để đạt tới tần số năng lượng cao hơn, cao hơn nữa. Chúng ta khích lệ bản thân (và đôi khi cả những người khác) “gìn giữ rung động của bạn cao nhé,” “hãy lạc quan nhé,” và “trong cái rủi có cái may.” Đây đều là những nỗ lực đáng quý, nhưng quan trọng là cần lưu ý rằng ôm giữ khư khư tính sáo rỗng và vô vị mang tính tích cực như một lối sống có thể khiến chúng ta lỡ đi, đàn áp đi và lờ đi rất nhiều cảm nhận và cảm xúc thiết yếu với trải nghiệm của con người. Bằng cách duy trì một cách bướng bỉnh thái độ và biểu hiện sáng rỡ, thậm chí suốt những lúc đau buồn và khó khăn vô cùng, chúng ta vẫn có nguy cơ mời gọi hiện tượng “tích cực độc hại” vào cuộc sống chúng ta.
🌾 Những trị liệu viên chữa lành tinh thần xem điều nay như, “sự quá mức của trạng thái lạc quan mang tính hạnh phúc, dẫn tới kết quả về phủ nhận, giảm thiểu, và vô hiệu hóa trải nghiệm cảm xúc con người đích thực,”
🍃 Tích cực độc hại là một khái niệm tương đối mới với những nhà trị liệu về sức khỏe tinh thần, nhiều người trong số đó chỉ ra họ đã quan sát những trường hợp xảy ra gia tăng trong năm 2020 do đại dịch toàn cầu và sang chấn tập thể đang diễn ra, nó còn tiếp tục diễn ra nữa. Không may là, các nền tảng truyền thông xã hội cũng đóng góp cho chủ nghĩa lạc quan cưỡng bức thiếu chân thành này, như đã được minh chứng bằng những bài đăng khuyến khích chúng ta học một kỹ năng mới nào đó, có thể là một ngôn ngữ mới chẳng hạn, năng suất, và xem khủng hoảng này như một món quà và một cơ hội để “cải thiện bản thân chúng ta” và “trở nên tốt hơn”.
🍃 Ngoài ra, chúng ta có nguy cơ bị trỉ chích trên phương tiện truyền thông xã hội nếu chúng ta không làm những điều đó và thay vào đó biểu lộ cảm giác buồn, hồi hộp, sợ hãi, và không có động lực – tất cả những thứ đó vốn dĩ tự nhiên và bình thường hoàn toàn trong thời kỳ khủng hoảng toàn cầu vốn đã cướp đi mạng sống của hơn một triệu người tính cho tới thời điểm của bài viết này. Nếu chúng ta nhận được lời mắng nhiếc vì đã trải qua những cảm xúc như thế và bị chê bai vì là “Kẻ u ám”, chúng ta có thể cảm thấy hổ thẹn và tội lỗi, dẫn đến thêm sợ hãi, buồn bã và tuyệt vọng. Chúng ta có thể đối phó bằng cách che đậy cảm giác khó chịu của mình bằng một bình tĩnh giả tạo để tránh xấu hổ thêm, do đó bắt đầu chu kỳ tích cực độc hại.
🍃 Tích cực độc hại biểu lộ trong đời sống hàng ngày của chúng ta như thế nào? Có những đặc điểm như:
-
Che dấu cảm nhận thật.
-
Kìm nén hoặc bỏ qua một cảm xúc khó chịu nào đó.
-
Nếm trải nỗi hổ thẹn hay tội lỗi (hay cả hai) vì những cảm giác không thoải mái bình thường nào đó.
-
Giả bộ rằng mọi thứ đều ổn (Tôi ổn mà – thật mà!).
-
Khiển trách người khác vì đã nói ra những cảm giác “tiêu cực” không thoải mái và không xác nhận những cảm xúc đó.
🍂 Rất có thể bạn nhận ra chính mình trong một số hành vi này – tôi chắc chắn đã làm như vậy! Xét cho cùng, chúng ta là con người, và do đó, chúng ta có xu hướng né tránh sự khó chịu hoặc bất cứ điều gì có thể tạo ra cảm giác khó chịu. Và theo quan điểm của tôi, các trị liệu viên Reiki, những nhà chữa lành và những người đồng cảm dễ bị mắc bẫy của sự tích cực độc hại hơn, chỉ đơn giản là do niềm tin của chúng ta xung quanh việc “tâm linh” thì trông như thế nào nhỉ. Chúng ta có xu hướng trở thành những cá nhân giàu lòng nhân ái, những người quan tâm sâu sắc đến đồng loại và Mẹ Trái đất thân yêu của chúng ta.
🍂 Theo tôi, những phẩm chất này cần thiết cho một chữa lành viên hiệu quả cũng như rất cần trong thời điểm hiện tại. Chúng ta cố gắng giúp đỡ và phục vụ theo bất kỳ cách nào có thể, đôi khi gây bất lợi cho chúng ta, đó là lý do tại sao việc chăm sóc bản thân là cực kỳ quan trọng đối với những người chữa lành. Ngay cả khi kiểm soát các tình huống và sự kiện ngày càng trở nên thách thức, chúng ta vẫn lao vào để trấn an, nuôi dưỡng và an ủi, bởi chúng ta còn đang là những người chuyên trở ánh sáng.
🍂 Tất nhiên, về bản chất đây là những phẩm chất đáng ngưỡng mộ và đáng quý; tuy nhiên, cần phải nhận ra rằng tích cực độc hại có thể len lỏi vào khi chúng ta kìm nén dù có nhận biết hay không nhận biết được những cảm xúc khó chịu của chính mình, nèn chúng xuống thành thứ không phù hợp hoặc không mong muốn. Điều đáng nói là cảm xúc không tốt cũng không xấu – chúng chỉo đơn thuần là “năng lượng trong sự chuyển động”. Tuy nhiên, chúng ta dán nhãn chúng là tốt hay xấu, tích cực hay tiêu cực, tùy theo cảm giác mà cảm xúc gợi lên, và chúng ta coi thường và ngăn chặn những cảm xúc gây khó chịu hoặc đau đớn. Tuy nhiên, với tư cách là những nhà chữa lành và người làm việc về năng lượng, chúng ta biết rằng việc ngăn chặn chúng không làm chúng biến mất – chúng vẫn ở bên chúng ta, ẩn náu trong các trường năng lượng hoặc cơ thể vật lý của chúng ta cho đến khi được kích hoạt lần nữa.
🍂 Nói cách khác, bản tính con người của chúng ta hoàn chỉnh khi tới với cuộc sống trên Trái đất cùng những sai sót và khuyết điểm cần thiết đi kèm; việc xem nhẹ điều này có thể khiến chúng ta từ chối những cảm xúc mà chúng ta cho là không xứng đáng hoặc không thể chấp nhận được và tạo ra hổ thẹn hoặc tội lỗi. Chúng ta có thể tin tưởng một cách sai lầm rằng việc tập trung quyết liệt vào “ánh sáng và tình yêu” để loại trừ ảo tưởng bất cứ thứ gì được coi là không thuận lợi, bao gồm cả sự tồn tại của bóng tối và sợ hãi, sẽ đẩy nhanh sự phát triển và tiến hóa của chúng ta.
🍂 Tuy nhiên, sống theo cách này sẽ tạo ra một trạng thái mất cân bằng mãn tính, bởi vì khi chúng ta từ chối thừa nhận những phần khó chịu và đau đớn của cuộc sống và bản thân, chúng ta không thể thực sự toàn vẹn. Và bởi vì sự cân bằng là một thành phần thiết yếu của sự phát triển và tiến hóa tâm linh, việc tham gia vào tích cực độc hại sẽ cản trở, thay vì giúp ích, con đường dẫn đến sự toàn vẹn của chúng ta.
🍂 Để minh họa, trong các lớp học Reiki của tôi, tôi nhấn mạnh tầm quan trọng của sự cân bằng như một chìa khóa cho sức khỏe và sự toàn vẹn. Khi chúng ta tiến bộ trong quá trình phát triển tâm linh của mình, thật dễ dàng (và thú vị) để tập trung vào việc phát triển luân xa con mắt thứ ba, luân xa đỉnh đầu và tất cả các luân xa cao hơn. Tuy nhiên, khi làm như vậy, sẽ trở nên dễ dàng bỏ qua sự phát triển của các luân xa bên dưới kết nối chúng ta với Đất Mẹ và giữ cho chúng ta hiện diện đầy đủ trong cơ thể vật lý của mình, điều cần thiết khi chúng ta sống trong sự tồn tại vật lý của chúng ta này. Việc bỏ qua này tạo ra một trạng thái mất cân bằng và cá nhân có thể cảm thấy “tán loạn”, phân tán, mờ mịt, cạn kiệt năng lượng. Ví dụ, nhiều học viên cho biết họ cảm thấy nhức đầu hoặc mệt mỏi sau quá trình hòa hợp trong một lớp học Reiki nào đó. Điều này chủ yếu là do sự tập trung và hoạt động vào các luân xa và các trung tâm năng lượng ở phía trên trong hòa hợp Reiki. Để khắc phục điều này, tôi hướng dẫn các học viên một bài tập tiếp đất sau khi hòa hợp hiệu quả để khôi phục lại cân bằng trong các trường năng lượng của họ. Tôi cũng đưa tới sô cô la và khuyến khích họ uống nhiều nước tinh khiết suốt cả ngày, những thứ giúp thải độc tố và giúp duy trì sự cân bằng trong cơ thể vật lý.
🍂 Như thế, chúng ta biết sự cần thiết của việc duy trì cân bằng trong cuộc sống của chúng ta; thực sự thì, sự phát triển của chúng ta phụ thuộc vào nó. Việc chìm đắm trong tích cực độc hại sẽ lấy đi sự cân bằng này của chúng ta và cùng với nó là tiềm năng đạt tới sự toàn vẹn.
💫 Các học viên Reiki, và những người chữa lành nói chung, đôi khi cảm thấy áp lực rất lớn, thường tự áp đặt bản thân, phải luôn lạc quan, tích cực và yêu đời khi đối mặt với những biến cố vô cùng khó khăn trong cuộc sống. Giữ mình theo những tiêu chuẩn bất khả thi, chúng ta có xu hướng tin rằng mình phải vượt lên trên sợ hãi và bóng tối, trừng phạt bản thân khi có thiếu sót, điều này tạo thêm hổ thẹn và tội lỗi. Vì vậy, chúng ta tự nhủ rằng mình phải làm việc tích cực hơn để trở nên tích cực và ngập tràn “ánh sáng và yêu thương”, khi chúng ta phớt lờ những cảm xúc khó chịu đang đeo bám mình và giả vờ rằng chúng ta có thể ước chúng rời đi, hoặc “yêu thương – và – ánh sáng” chúng đi. Chúng ta tiếp tục theo cách này ngay cả khi trực giác của chúng ta, bản thân cao hơn của chúng ta, nói với chúng ta một cách khác. Và do đó, tính tích cực độc hại tiếp tục trong một chu kỳ tự hủy hoại vô tận, cho đến một ngày chúng ta nhận ra rằng mình kiệt sức, lo lắng, sợ hãi – cũng như suy kiệt, dễ gãy đổ, trống rỗng. Việc tiêu tốn một lượng lớn năng lượng để bỏ qua, gạt bỏ và đàn áp những phần quan trọng của bản thân chúng ta tạo ra tổn thất nặng nề.
💫 Nếu bạn nhận ra chính mình trong kịch bản này, thì bạn không đơn độc. Khi nói chuyện với nhiều học viên Reiki và những người chữa lành trong nhiều năm, tôi đã học được rằng đây là một hiện tượng quá phổ biến mà tất cả chúng ta đều dễ mắc phải. Trong cuộc đời của tôi, sự tích cực độc hại đã nổi lên không chỉ một lần, và tôi đã phải gánh chịu hậu quả của việc bỏ qua những phần “không xứng đáng” của mình, từ đó phủ nhận sự trọn vẹn của tôi và phá hoại sức khỏe của tôi. Tuy nhiên, với sự chỉ dẫn của Reiki, tôi đã khám phá ra nhiều điều về bản thân và đi tới chấp nhận và ôm lấy toàn bộ con người của tôi. Và trên hành trình, Reiki đã tiết lộ một sự thật sâu sắc, – sẽ không có ánh sáng nếu không có bóng tối, và không có bóng tối nếu không có ánh sáng. Sự toàn vẹn và cân bằng của chúng ta ngụ trong không gian mà ở đó Ánh sáng và bóng tối cùng tồn tại.
💫 Reiki cũng giúp tôi hiểu rằng khi chúng ta chào đón những phần chưa được yêu thương, chưa được chấp nhận trước đây (phần tối trong ta) một cách hoàn toàn trong cuộc sống, chúng ta thừa nhận sự đầy đủ và trọn vẹn của con người thật của mình như những ánh sáng lấp lánh của Thiêng liêng.
💫 Thật vậy, chúng ta không thể hy vọng nhận ra tiềm năng đầy đủ của mình cho đến khi chúng ta chấm dứt chu kỳ tích cực độc hại và thay vào đó tập trung vào việc chào đón và hòa nhập bản thân bóng tối của chúng ta với cuộc sống hàng ngày của mình. Khi làm như vậy, chúng ta bắt đầu xây dựng cuộc sống từ miền cân bằng và hài hòa, nhận ra rằng trong mỗi chúng ta có không gian cho Ánh sáng và bóng tối cùng tồn tại hài hòa khi chúng ta tiến tới sự cân bằng và toàn vẹn.
💫⭐️💫 Về tác giả: Kathleen Johnson là một Usui / Holy Fire III Master Reiki, một Kundalini Reiki Master, và một nhà chữa lành bằng pha lê được chứng nhận, một Giáo viên & Cố vấn Tinh thần, nhà trị liệu quy linh hồn đã được chứng nhận về tiền kiếp. Thông tin liên hệ của cô là: www.universoulheart.net, kjohnson@universoulheart.net, www.pinterest.com/universoulheart/
☘️ 🌼 ☘️
Trung tâm Reiki Quốc tế Hà Nội (HIRC)
174 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội, Việt Nam
www.reikivietnam.org
Reiki Chữa Lành
#reiki
🍂
