Tác giả: Kathleen L. Johnson. MA
Từ: Tạp chí Tin tức Reiki, số Summer 2021
Chuyển ngữ: HIRC. (Hotline: +84.913.570.928, Reiki Master Teacher Thủy Nguyễn)
Một trong những câu hỏi phổ biến nhất tôi hay gặp khi làm việc với khách hàng và học viên là về thiền, đặc biệt là về cách “đúng” để thực hành. Dù thiền đã được mọi người nói tới rộng khắp vì nhiều lợi ích của nó, song hiểu sai về cách đúng khi tập thiền vẫn còn tồn tại dai dẳng. Trong nhiều năm làm việc cùng khách hàng và học viên, tôi đã nhận ra rằng mọi người có xu hướng xem thiền như một nỗ lực gắng sức nào đó để mà ngồi được ở tư thế thiếu thoải mái trong thời gian kéo dài, nhằm đạt tới mục tiêu an bình nội tâm (bất chấp phải cố gắng vượt lên cơn đau lưng kéo dài). Nếu như đó có thể là một cách để thiền (chắc chắn đó không phải là cách của tôi), thì không có nghĩa đấy là cách duy nhất. May mắn thay, có nhiều phương pháp thiền đa dạng, mỗi phương pháp đều có lợi ích của nó, vì thế chỉ những cách đúng để thiền mới là những cách có tác dụng với bạn.
Thực tập thiền của tôi là rất đa dạng, trải rộng từ những phiên có lời dẫn mang tính hình ảnh, thiền hành tới thiền tọa và cho phép bản thân tôi “Như tôi vốn là”. Tất nhiên, tất cả các cách thiền của tôi bao gồm cả Reiki, vốn là phương cách trân quý mọi thứ nó chạm tới và trong cốt lõi cũng là thiền rồi.
Và do tôi vô cùng ưa làm việc với đá tinh thể, một trong những cách thiền rất yêu thích của tôi là với những tặng vật đáng yêu từ Đất mẹ này. Đá tinh thể có mặt trong tất cả các phiên chữa lành Reiki và thực hành tâm linh của tôi nhiều năm nay. Năng lượng của chúng hòa quyện đẹp đẽ và không ngắt quãng với Reiki, tạo thành trải nghiệm chữa lành có hiệu lực thực sự, và chúng bổ trợ giá trị cho tất cả các dạng thức chữa lành.
Gần đây, tôi được đề nghị chia sẻ phương pháp thiền Reiki với đá tinh thể. Bài viết này đề cập chi tiết về phương pháp mà Reiki đã giúp tôi phát triển này, phương pháp mà tôi đã sử dụng thành công nhiều lần. Tuy nhiên, Reiki hẳn sẽ chỉ dẫn cho bạn cách phù hợp với bạn, vì thế hãy cho phép bản thân ở trạng thái mở trước chỉ dẫn của Reiki.
Thiền Reiki với Đá tinh thể
- Chọn đá tinh thể: Viên đá này có thể là bất kỳ viên đá nào bạn được hấp dẫn tới, một viên đá nào đó bạn muốn tìm hiểu thêm nữa, hay là viên đá mà dường như “vẫy gọi” với bạn. Bạn có một viên đá tinh thể mới và muốn biết liệu nó có thông điệp gì cho bạn không? Bạn tò mò về những tính chất của đá và cách chúng vận hành tốt nhất với bạn như thế nào? Hay có lẽ bạn có một viên đá tinh thể yêu thích và muốn tìm hiểu sâu hơn về những đặc tính chữa lành của nó vốn chưa được đề cập trong sách về đá tinh thể chăng?
-
- Ví dụ, thạch anh hồng được xem chủ yếu là đá của tình yêu, niềm vui, hài hòa, và chữa lành cảm xúc. Tuy nhiên, suốt một phiên thiền, bạn có thể nhận những thông tin khác. Viên đá này có thể mang tới cho bạn thông tin cụ thể với công việc của bạn với nó.
- Với những ai mới làm quen với Thiền cùng đá tinh thể, thì đá thạch anh trong suốt là một lựa chọn tuyệt vời. Nó được lập trình một cách dễ dàng với chủ ý cụ thể và là một thợ chữa lành linh hoạt. Đá Selenite là một loại đá tuyệt vời khác nữa cho người mới bắt đầu – nó có tính tâm linh cao mà lại có đặc tính giúp thư giãn và cho phép tập trung an ổn trong suốt phiên thiền.
2. Thanh tẩy đá tinh thể – Dù có nhiều cách để thanh tẩy đá, song Reiki cũng cung cấp một phương pháp thanh tẩy kỹ lưỡng và hiệu quả. Đó là, trong khi dẫn kênh Reiki, hãy giữ viên đá trong tay và tác ý viên đá sẽ được thanh tẩy khỏi mọi năng lượng thiếu lành mạnh và không tương thích vì Lợi ích Cao nhất. Kỹ thuật này là cách tôi hay dùng nhất để thanh tẩy đá.
3. Chọn không gian Thiền – Tìm một phòng hay khu vực yên tĩnh nơi bạn có thể thoải mái và tự do không bị làm phiền. Tắt các thiết bị điện tử (điện thoại di động, laptop, …) và ngồi một cách thoải mái. Thoải mái là cần thiết trong suốt phiên thiền; nếu không, bạn sẽ dễ tập trung vào những gì không thoải mái mà phân tâm khỏi việc thiền. Nếu muốn, bạn có thể bật một bản nhạc nhẹ, thắp một cây nên, hay sử dụng tinh dầu. Xin nhắc lại, sự thoải mái là rất cần thiết. Phòng Reiki của tôi chính là điểm thiền ưa thích của tôi, và tôi thường hay thắp những cây nến thơm và bật nhạc thư giãn.
4. Mời gọi Reiki – Nếu tới lúc này bạn chưa mời gọi, thì giờ chính là lúc mời gọi Reiki tới phiên thiền và cho phép năng lượng yêu thương của Reiki trôi chảy. Nắm viên đá được chọn trong bàn tay Reiki của bạn, và nếu bạn có biểu tượng Reiki, hãy vẽ chúng trong không khí thông qua viên đá khi bạn cầm nó, và hình dung biểu tượng đang đi vào viên đá này. Nếu bạn chưa học biểu tượng Reiki, thì đơn thuần kích hoạt năng lượng cũng có hiệu quả.
5. Thiết lập ý định – Là những chữa lành viên Reiki, chúng ta biết rằng năng lượng trôi chảy theo tác ý. Thiết lập ý định với phiên thiền gửi sẽ gửi thông điệp tới vũ trụ và có thể giúp biểu hiện hóa những mong muốn. Ý định có thể mang tính cụ thể hay tổng hợp tùy theo lựa chọn của bạn. Tôi thường thiết lập tác ý chung chung để tiếp nhận bất kỳ thông tin hữu ích hay liên quan nào từ viên đá. Hoặc bạn có thể hỏi câu hỏi như:
-
- Bạn có thông điệp cho tôi không?
- Chúng ta có thể làm việc cùng nhau phục vụ cho việc chữa lành tốt nhất như thế nào?
- Bạn có thể cho tôi biết thêm nữa về những đặc tính chữa lành của bạn không?
6. Bắt đầu phiên Thiền – Khi bạn đã ngồi yên và thoải mái, hãy giữ viên đã trên đôi tay Reiki của mình trong lúc năng lượng trôi chảy. Nhìn chăm chú một cách nhẹ nhàng vào viên đá khi hít thở năng lượng của nó và cho phép Reiki bao quanh và bao bọc bạn. Bạn có thể muốn lặp lại ý định của mình nhằm duy trì tập trung nếu cần. Hãy để năng lượng của viên đá hòa nhập với Reiki và đưa bạn tới nơi bạn cần tới. Khi có ý nghĩ không liên quan khởi lên, và hẳn là chúng sẽ khởi lên, hãy để bản thân hay biết về chúng, và rồi hướng sự chú ý trở lại viên đá và cảm nhận của Reiki trôi chảy qua bạn và viên đá. Khi thiền tiếp tục, bạn có thể muốn nhắm mắt lại; hãy nhớ là, nên để bản thân bạn được chỉ dẫn bởi Reiki và viên đá. Cùng với nhau, Reiki và viên đá tạo ra một trải nghiệm thiền tương hỗ duy nhất.
7. Khép lại trải nghiệm của bạn – Ngồi lại với phiên thiền lâu chừng nào bạn cần. Khi hoàn tất, đưa chú ý trở lại thân thể, và hình dung năng lượng của bạn đang trở lại với thân thể vật lý. Thực hiện tiếp đất một cách kỹ lưỡng và cảm nhận kết nối với Đất mẹ, thông qua đôi chân và sâu trong lòng đất. Sau đó, bày tỏ lòng biết ơn với trải nghiệm đó, từ từ mở mắt nếu mắt còn đang nhắm, và hít thở vài hơi thở sâu. Dành cho mình đôi chút thời gian để tổng hợp thông tin đã nhận và nếu được chỉ dẫn thì hãy ghi chép lại đôi điều vào sổ tay hay sổ ghi chép.
Dù bạn sẽ tiếp nhận thông tin suốt Thời thiền Reiki với Đá tinh thể, nhưng cần lưu ý rằng nhiều thông tin hơn nữa có thể tiếp tục xuất hiện sau thời gian phiên thiền diễn ra, vì thế hãy cho phép bản thân duy trì tính cởi mở trước những hiểu biết và chỉ dẫn thêm nữa. Theo kinh nghiệm của tôi, kết hợp sức mạnh của Reiki và đá tinh thể trong thiền mở ra một thế giới hoàn toàn mới về những khả năng chữa lành. Tôi hy vọng bạn sẽ đưa thêm phương thức này vào túi đồ nghề chữa lành của bạn.
Về tác giả: Kathleen Johnson là một Master Reiki Usui/Holy Fire®III, và là Master Reiki Kundalini. Bà đã dạy các lớp Reiki từ 2013, và là chủ sở hữu của UniverSoul Hear, LLC, một trung tâm thực hành phát triển tổng thể. Bà cũng là một trị liệu được cấp chứng chỉ về Hồi quy linh hồn kiếp sống trước và thực hành chữa lành với đá tinh thể, chữa lành với âm thanh, và du hành Shaman. Đây là thông tin liên hệ của bà: www.universoulheart.net, www.facebook.com/universoulheartreiki
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Trung tâm Reiki Quốc tế Hà Nội (HIRC)
Website: www.reikivietnam.org
Fanpage: www.facebook/reikihealing.vn
Hotline: +84.913.570.928, Reiki Master Teacher Thủy Nguyễn,
Thành viên Chuyên nghiệp, thuộc Trung tâm Quốc tế về Đào tạo Reiki ICRT, Mỹ
