Những tổn thương đã qua ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn ngày hôm nay như thế nào? Bạn thấy mình đang phải vật lộn với cuộc sống? Bạn bị ảnh hưởng về mặt tinh thần, thể chất như thế nào? Chấn thương quá khứ có thể làm tăng sự tàn phá với các mối quan hệ hiện tại, khả năng làm việc và an bình của chúng ta bằng cách làm xói mòn lòng tự trọng hoặc làm phức tạp cuộc sống của chúng ta với trầm cảm hoặc nghiện ngập. Chứng chấn thương không lành mạnh có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh lý thể chất mãn tính. Cơn đau lưng khó chịu đó có thể phản ánh cảm giác thiếu sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp. Nhức đầu có thể cho thấy một xu hướng để chê trách chính mình với sự tự phê bình. Rối loạn đau hay loét dạ dày có thể phản ánh một khối tình cảm hoặc từ chối để cho đi của một người hoặc tình huống bạn không còn có thể chịu đựng được. Lắng nghe những gì cơ thể của bạn đang nói với bạn và hành động để thấy được trọng tâm của vấn đề.
Thường thì chúng ta thậm chí không nhớ các sự kiện ảnh hưởng đến tiến trình của chính mình. Đau có thể bị kìm nén; chôn sâu đến mức chúng ta dường như không biết về nó. Mặc dù chúng ta có thể không ý thức được nó, nhưng những cảm xúc chưa được giải quyết vẫn có thể gây ra hành vi bốc đồng hoặc phá hoại. Điều đó tàn phá mối quan hệ thân mật của chúng ta và đi vào niềm tin của chúng ta trong nhận thức. Đôi khi chúng ta phủ nhận nỗi đau của mình và giả vờ như nó không bao giờ xảy ra, nghĩ rằng nó sẽ biến mất nếu chúng ta bỏ qua nó. Đây không phải là một giải pháp. Sự khó chịu của chúng ta được để lại bên dưới bề mặt cảm xúc và bất ngờ xuất hiện trở lại theo những cách không thích hợp, gây tổn thương cho cơ thể.
Để chữa lành vết thương quá khứ, trước tiên chúng ta phải sẵn sàng đối mặt với nó một cách hợp lý, với một cái nhìn rõ ràng và một trái tim rộng mở. Người ta nói rằng nỗi đau là một động lực lớn. Một khi chúng ta đã chịu đựng đủ lâu ở bàn tay của những cảm xúc thất thường và bạo lực, chúng ta trở nên sẵn sàng đối mặt với nỗi sợ hãi và hồi phục của chúng ta. Đã trả giá, chúng ta có thể đưa ra quyết định có ý thức để từ bỏ nó và tiếp tục.
Hãy cùng Reiki kết nối và đồng hành trong tiến trình này. Không ngừng kiểm tra những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn như là kết quả của chấn thương không lành mạnh. Nếu bạn chưa sẵn sàng đối mặt với quá khứ của mình, hãy yêu cầu Reiki trợ giúp bằng cách dành thời gian để thiền và tự chữa lành bằng Reiki. Năng lượng Reiki tinh khiết sẽ điều trị cả đau đớn về thể chất lẫn tinh thần. Sử dụng Cho Ku Rei và Sei He Ki để làm dịu các cảm xúc khó chịu và cảm nhận sức mạnh của bình an lan toả.
Trong quá trình này, hãy tự nhắc nhở mình thường xuyên sống trong ngày hôm nay. Không có gì có thể được thực hiện để thay đổi quá khứ. Chúng ta chỉ có thể thay đổi cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta trong thời điểm hiện tại. Mặc dù điều này nghe có vẻ đơn giản, đối với những người trong chúng ta với những vấn đề chưa được giải quyết, đó là điều chúng ta cần phải chủ động làm việc mỗi ngày.
Một khi bạn đã sẵn sàng để kiểm điểm các chi tiết về quá khứ của bạn, hãy lấy một cây bút và giấy và liệt kê chúng. Thực hành này sẽ đưa vấn đề đến đây và bây giờ. Khi bạn nhìn thấy mọi thứ trong màu đen và trắng, chúng trở thành thực tế và cụ thể, và do đó, dễ dàng hơn để làm việc. Hãy nhớ rằng, bạn không trải qua những cảm xúc liên quan đến những sự kiện này ở cùng cấp độ như khi chúng xảy ra. Bây giờ bạn có thể nhìn thấy chúng từ quan điểm của những cảm xúc trưởng thành. Nó sẽ không còn gây ảnh hưởng với bạn như đã từng trước kia. Với cách này, bạn có thể ghi lại danh sách các vấn đề quá khứ của bạn và chuyển hoá chúng cùng một lúc.
Nói về những tổn thương với một người bạn đáng tin cậy hoặc một nhân viên tư vấn chuyên nghiệp. Mặc dù nó có thể không dễ dàng hoặc thoải mái, nhưng việc chia sẻ trải nghiệm của chính mình với người khác là một phương pháp để hỗ trợ. Bước quan trọng này giúp chúng ta trong giai đoạn tiếp theo: sự tha thứ. Những kinh nghiệm đau đớn nhất của chúng ta có thể được trung hòa khi chúng ta hiểu rằng những người gây đau đớn, dù cố ý hay không, đang đau đớn và đau khổ. Đến một nơi tha thứ sẽ đảm bảo rằng chấn thương không còn thống trị bạn nữa. Cho phép bản thân một thời gian để điều này xảy ra. Nó có thể rất tốt là một quá trình và không phải là một sự kiện. Hãy xem đó là một sự đầu tư cho hạnh phúc trong tương lai của bạn.
Nếu bạn đã thực hiện các bước trước đó một cách chi tiết, bạn đã loại bỏ một rào cản lớn đối với hạnh phúc hiện tại của bạn. Kết thúc việc làm sạch của bạn như một nghi lễ sẽ giúp bạn giải phóng cảm xúc và tăng cảm giác mới về tự do. Lên kế hoạch cho buổi lễ của bạn khi trăng tròn và sử dụng năng lượng, ánh sáng của mặt trăng để chiếu sáng mọi góc tối của quá khứ đang giữ bạn lại.
Thắp một ngọn nến hoặc một ngọn lửa nhỏ. Kết nối với đất mẹ và thở sâu. Sử dụng Cho Ku Rei để bắt đầu dòng chảy của Reiki và sử dụng bất kỳ biểu tượng nào khác mà bạn cảm thấy thích hợp với bạn. Hãy kết nối Reiki, tổ tiên của bạn và Hướng dẫn tinh thần của bạn để hỗ trợ bạn. Ghi danh sách của bạn dưới ánh trăng. Khi bạn làm điều này, hãy nói to rằng bạn đã sẵn sàng giải phóng tất cả những thứ không còn phục vụ bạn nữa. Hãy buông bỏ quá khứ và giải thoát bản thân khỏi việc hạn chế niềm tin hoặc những tình huống độc hại.
Hãy nhớ thực hành Reiki tự chữa lành hàng ngày. Reiki chữa lành cho chính bạn khi bạn sẵn sàng và thực sự mong muốn.
Sưu tầm và Lược dịch bởi Reiki Chữa Lành (HIRC) 174 Lạc Long Quân, Hà Nội.
